カラダドクター整体院ではセルフケアを指導していきます。

特に、自覚症状が出てしまっている患者様には大切になります。

というのも、自覚症状が出ているというのはかなりひどくなってから自覚として感じるからです。

痛みの出方として、原因のある痛みと、原因がなくいつの間にか痛みが出てきてしまったものがあります。

前者は捻挫や打撲、挫傷といわれている急性症状ですが、

後者は長年の疲労の積み重ねによっておこるものです。

だいたいバランスが崩れてから５年～１０年くらいかけて負担がかかり続けていきます。

なので、痛みが出てからさらに放置してしまうとさらに改善しにくくなってしまいます。

人は長い歳月をかけて作った身体というのは、いい意味でも悪い意味でも変化しにくくなります。

例えば、長い歳月をかけて食事や生活習慣を見直して体質改善をした身体は悪い状態にはなりにくくなります。

反対に、悪い生活習慣を続けて作った身体はなかなかいい状態にはなりません。

カラダドクター整体院ではセルフケアや、生活習慣の改善や必要ならサプリメント等もおすすめしています。

いつでもご相談ください。