強いストレスが肩こり・腰痛の引き金になるって本当?

カラダドクター

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強いストレスが肩こり・腰痛の引き金になるって本当?

強いストレスが肩こり・腰痛の引き金になるって本当?

「仕事の疲れがなかなか癒えない」「マッサージをしても、数日経てば肩こりが起こる」このような身体の悩みはありませんか。現代人の多くは身体に何らかの不調を抱えています。

抱えている不調は人それぞれ異なりますが、整体院に相談が寄せられる不調をいくつかまとめてみました。

現代人が抱えやすい身体の不調とは?

現代人が抱えやすい身体の不調とは?

相談が寄せられる不調の具体例は、以下の通りです。

  • 肩こりと頭痛を繰り返している
  • どんなに眠っても疲労感から解放されない
  • 肩がつっぱって目の奥も重いような気がする
  • 背中がこわばって腰痛が起きやすい

寄せられた相談内容から見ると、現代人が抱えやすい身体の不調は、頭痛と肩こりが多いように感じます。また、身体の悩みで整体院に寄せられる相談の中には、不調を具体的に言い表せないというケースも珍しくありません。

考えられる身体の不調を招く原因

上記のような身体の不調を引き起こしている原因は、意外と身近にあります。

  • パソコンやスマホなどを使う機会が多い
  • 座っている時間が長く姿勢が悪い
  • 運動をする習慣が少ない
  • 根をつめる仕事が多い

いずれも、首や肩、背中の筋肉を緊張させる動作・姿勢です。通勤ラッシュ時に頭痛が起こりやすい方は、同時に肩こりも起こりやすいのではないでしょうか?このような状態が続くと筋肉が収縮し、頭痛や肩こりといった身体的ストレスを生み出します。

また、首の形に合わない枕や不自然な就寝時の姿勢は、筋肉内の血流を悪くさせて老廃物の回収を妨げますので、身体のバランスを整える必要があります。

身体のバランスは乱れやすい

身体のバランスは乱れやすい

私たちは無意識に、左右いずれかに傾いた動作や姿勢をしています。例えば、エコバッグを片手で持ったり、肩と耳にスマホを挟んでメモを取ったり、どちらかに偏った動作や姿勢など。知らないうちに身についた習慣が、身体に歪みを生じさせている可能性があるのです。

首や腕といった身体のパーツは、その周りにある筋肉や関節が支えています。そのため、身体の一部に負担がかかると、全体のバランスが崩れて様々な不調を起こしやすい状態をつくってしまうのです。

深層筋へのアプローチとストレッチを組み合わせた整体は、筋肉の柔軟性を回復させて身体のバランスを整えます。筋肉が柔軟性を取り戻すと全身の血行は促進され、身体が本来持っている自然治癒力が働きやすくなります。

上尾市で整体の施術をご希望の方は、お気軽にご相談ください。整体院の場所は上尾市柏座にあり、JR高崎線の上尾駅から徒歩3分とアクセスも良好です。

骨格調整は上尾駅からアクセスしやすいカラダドクター整体院へ

店名 カラダドクター整体院
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