骨盤の歪みは自分でも確認できる？セルフチェックの方法

座った時に脚を組む人、バッグを片方の肩にかける人、立った時に片足だけに重心をかける人などは、骨盤が歪みやすくなります。

骨盤の歪みは放っておくと、身体の不調につながるケースもあります。骨盤の歪みは自分でも確認できますので、ぜひご自宅でセルフチェックしてみてください。

骨盤の歪みは、下記の方法でチェックすることができます。

骨盤の歪みは、日々の生活習慣や、長年の癖などが大きく関係しています。

下記のようなことを無意識のうちに行っている人は、もしかすると骨盤の歪みが起きているかもしれません。

• 立つときに片足だけに重心をかけている
• 座ったときに自然と足を組む癖がある
• 足を組まないと座ることができない
• 靴底の減りが左右で異なる
• 仰向けに寝て足の力を抜いた時、足の開きに左右差がある
• ズボンの丈が左右で違う
• 猫背で姿勢が悪いといわれる

骨盤の歪みが考えられる人は、骨盤矯正を行う整体院へ相談してみることをおすすめいたします。