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最近はだいぶ外も冷え込んできましたね。   寒い外から暖かいお店や家に入ると鼻水やくしゃみなど出る方…

加齢とともに下腹が出てきた、、、 痩せてるのに下腹が出てしまう、、、など 男女問わずぽっこりお腹で悩んでる方は…

1月3日に家族で富士山を見に河口湖まで行って来ました。 年末に次女がインフルエンザを幼稚園でもらってきてしまい…

今年はまだ例年よりも寒さは落ち着いていますが、 やはり朝晩は冷え込みますね。     身体…

「頭痛が再発しました」とか、 「頭痛がまた出てきちゃいました」というお悩みをよく聞きます。   これ…

夏は暑さで大量に汗が出る為、「脱水」になりやすいですよね。 でも実は、冬こそ「脱水」しやすいんです。 &nbs…

旬の食材を食べるということは、 食材がもっとも栄養価が高い時期のため、とても大切です！ 今の時期が旬である冬の…

どんどん寒くなってきましたね。 空気も乾燥して風邪やインフルエンザが心配な季節となってきました。 先日、1日院…

外の気温もだいぶ下がり、木枯らしもふき始めました。 風邪などで体調を崩していないでしょうか？ 衣服などで体温調…

天候の変化による頭痛   台風や季節の変わり目などで、頭痛になる方もいます。 そもそもなぜ天候が悪く…