身体について

旬の食材を食べるということは、 食材がもっとも栄養価が高い時期のため、とても大切です！ 今の時期が旬である冬の…

外の気温もだいぶ下がり、木枯らしもふき始めました。 風邪などで体調を崩していないでしょうか？ 衣服などで体温調…

天候の変化による頭痛   台風や季節の変わり目などで、頭痛になる方もいます。 そもそもなぜ天候が悪く…

骨と関節と筋肉の働きについて説明します。     筋肉   人の体は土台となる骨…

10月も半ばを過ぎ、秋も深まってきますね。 暑さも落ち着いて、なんだかすごく眠気におそわれたりしませんか？ 私…

春先や、秋口などに胃の調子が悪くなる方はいませんか？ もしかしたら、急激な気温や天候の変化で、 自律神経に負担…

ストレッチの効果について、上尾の整体院がご説明していきます。 ストレッチが体に良いことは、なんとなくわかってい…

長かった梅雨も明け、夏が到来しましたね！ ジメジメした梅雨の時期は、太陽のありがたさを感じた方も多いと思います…

私たちが物を食べるのは、食べた物がエネルギーになり活動できると同時に、 体温を維持するためでもあります。 &n…

現代人のほとんどの人が背中の痛み(背部痛)を経験しているといわれています。 ほとんどの人が経験している背部痛と…