身体について

最近はだいぶ外も冷え込んできましたね。   寒い外から暖かいお店や家に入ると鼻水やくしゃみなど出る方…

加齢とともに下腹が出てきた、、、 痩せてるのに下腹が出てしまう、、、など 男女問わずぽっこりお腹で悩んでる方は…

今年はまだ例年よりも寒さは落ち着いていますが、 やはり朝晩は冷え込みますね。     身体…

「頭痛が再発しました」とか、 「頭痛がまた出てきちゃいました」というお悩みをよく聞きます。   これ…

夏は暑さで大量に汗が出る為、「脱水」になりやすいですよね。 でも実は、冬こそ「脱水」しやすいんです。 &nbs…

旬の食材を食べるということは、 食材がもっとも栄養価が高い時期のため、とても大切です！ 今の時期が旬である冬の…

外の気温もだいぶ下がり、木枯らしもふき始めました。 風邪などで体調を崩していないでしょうか？ 衣服などで体温調…

天候の変化による頭痛   台風や季節の変わり目などで、頭痛になる方もいます。 そもそもなぜ天候が悪く…

骨と関節と筋肉の働きについて説明します。     筋肉   人の体は土台となる骨…

10月も半ばを過ぎ、秋も深まってきますね。 暑さも落ち着いて、なんだかすごく眠気におそわれたりしませんか？ 私…