身体について

カラダドクター

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2023/01/30 寒暖の差にご注意を!

今週に入ってから急激に寒くなりました。 この時期になると寒暖差が気になりますね。 皆さん体調を崩してはいません…

2023/01/18 自律神経と腸を整える方法

前回は自律神経と腸の関係についてお伝えしました。 今回は自律神経と腸を整える方法をご紹介します。  …

2023/01/07 自律神経と腸の関係

皆さん、緊張したり不安なことがある時、便秘や下痢になったことはありませんか? そんなお腹の不調は自律神経と腸の…

2023/01/05 2023年もよろしくお願いいたします。

皆さん、よいお正月を過ごせましたか? 私は食べて飲んで寝てばかりの平和なお正月を過ごすことができました。 ちょ…

2022/12/16 免疫力低下について

先月から体調を崩し、数週間お休みをいただいてしまいました。 ご心配、ご迷惑おかけして申し訳ございません。 検査…

2022/11/17 有酸素運動について

皆さん、日頃の運動不足を解消したいと考えている方もいるのではないでしょうか?   今回は有酸素運動に…

2022/10/26 免疫力を高める方法

もう10月も終わりですね。 これからもっと寒くなりますが体調を崩さないように気をつけていきましょうね。 &nb…

2022/10/12 ストレスについて

皆さん、ストレス発散出来ていますか?   現代社会には様々なストレスがあり、ストレスを溜めすぎると身…

2022/10/08 腸活について

みなさん腸活をご存じですか? 腸活とはバランスのいい食事や適度な運動で腸内環境を整えることです。 腸は食べ物に…

2022/09/28 体を温める食べ物、冷やす食べ物

もうそろそろ10月になりますね。 これからより寒くなり体も冷えやすくなってきます。 体が冷えることにより肩こり…

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