太りたくても太れない人は必見!!

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太りたくても太れない人は必見!!

身体について

2016/11/02 太りたくても太れない人は必見!!

太りたくでも太れない人の原因についていろいろ調べてみました。

様々な要因があるのですが、私たちで改善できる内容をまとめてみました。

人は食物を食べてそれを消化吸収して栄養に変え身体のエネルギーにしています。

栄養には三大栄養素と呼ばれる「炭水化物」「タンパク質」「脂質」があります。

このままだと私たちは栄養として吸収することができません。

ごはんをよく噛むとだんだん甘くなるのは経験していると思います。

これは唾液に含まれるアミラーゼという消化酵素が炭水化物を分解して麦芽糖に分解します。

消化酵素によって三大栄養素が分解されることで小腸で吸収されるようになります。

この消化酵素がうまく働かないと食べたものが分解されないので吸収されにくい状態になります。

なので、この消化酵素がしっかり働けば栄養も吸収できるようになるんです。

ではこの消化酵素はどうしたらしっかり働けるようになるのか!?

痩せてる人

消化酵素のひみつ

 

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