駅前整体院の豆腐を使ったヘルシーダイエット料理 048-788-3341 〒362-0075 埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&S203 営業時間 (月~土)10:00~20:00 (日・祝)10:00~18:00
最近、豆腐を使ったヘルシー料理にはまってます。
特に「豆腐お好み焼き」はマイブームです。
最近、「グルテン不耐性」の方が多く、私も麺やパンなどの小麦粉を使った主食を食べると、
かなり身体がだるくなって、眠くなります。
お好み焼きは大好きなんですが、食べた後に身体の調子がわるくなりいつも後悔します。
小麦粉の代わりに豆腐を使って作ってみたら、かなりおいしいんです!
しかもかなりヘルシーで、たんぱく質もしっかり取れるので、
かなりお勧めですよ。
作り方はとても簡単です。
絹豆腐をミキサーにかけて、卵と片栗粉を入れてさらに混ぜ合わせて、
あとはお好みの具を入れて焼くだけです。
ちなみに、スタッフに全身骨格調整をしてもらいながら、
6か月で87キロ→81キロになり6キロのダイエットに成功しています。
カラダドクター
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