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肩をまわすとゴリゴリ音がするのが気になる方は駅前の当院で!

身体について

2016/09/20 肩をまわすとゴリゴリ音がするのが気になる方は駅前の当院で!

よく、肩をまわすとゴリゴリと音がしますがどうしてですか?という質問を受けます。

これは肩こりがひどくなって悪化してしまったことが原因かもしれません。

例えばデスクワークなど同じ姿勢をしていると、肩が凝ってきます。

これは前弯ばかりを動かしていて、肩を動かしていないことが原因だと言われています。
そうした状態だと、腕を支えている肩に負担が集中してしまいます、

そうなると筋肉が緊張して血行不良になります。

その状態が長く続くと、肩は慢性的に硬くなってしまいます。

そうすると筋肉が活動するために必要な、酸素と栄養を送る血液が不足してしまい、

筋肉が酸欠状態になってしまい、乳酸などの疲労物質が溜まり、

肩のこりや痛みを引き起こすようです。
肩をまわすとゴリゴリと音がするのは、こういったことが関係していると考えられています。

肩

 

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