2022/05/27 慢性的な肩こり。 重く辛いですよね。 肩こりの原因として家事やパソコン作業などで長時間同じ姿勢でいると、肩の筋肉がかたまってしまい、筋肉の血行が悪くなり、肩こりの症状を引き起こすと考えられてます。 また、長時間同じ姿勢でいること以外にも、寝不足やストレスで筋肉が過剰に緊張してしまい、血行が悪くなり、肩こりや首の痛みにつながることもあります。 さらにその肩こりを放っておくと、筋肉の硬直が進み、神経を傷つけ、痛みを伴うしびれを感じるようになります。 そうなってしまうと、改善するのにも時間がかかってしまい、ただ肩をもんだだけでは、どうしようもなくなってしまいます。 そうなる前にきちんとケアをしましょう。 ・同じ姿勢、同じ動作にならないように運動の習慣を作る。 ・日頃から入浴やストレッチ、軽い運動、身体を冷やさないなど、身体のケアを行う。 ・定期的に身体のメンテナンスをする。 これらを日頃から意識して、身体を大事にしてあげましょう。 上尾で骨盤調整やオイルトリートメント、ヘッドマッサージの口コミで人気の駅前にある整体院 平日限定コースやお得なロングコース、初回限定コース、マタニティコースもあります。 カラダドクター整体院 〒362-0075 埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&Sビル203 電話番号：048-788-3341 営業時間：【月～土】10：00～20：00 【日・祝】10：00～18：00 女性セラピストの施術風景です。女性の方でも安心して受けれます。 https://youtu.be/iS_6bB2ED8U https://youtu.be/rL84pbNsLrQ #上尾 #上尾市 #上尾駅 #整体 #調整 #矯正 #骨盤 #骨盤調整 #骨盤矯正 #骨格調整 #姿勢矯正 #猫背 #カイロ #カイロプラクティック #もみほぐし #リラク #足ツボ #フットケア #フットマッサージ #リンパ #アロマ #首肩オイル #全身オイル #産前 #産後 #マタニティ #ダイエット #骨盤ケア #ストレッチ #歪み #ボランティア #肩こり #腰痛 #頭痛 #片頭痛 #五十肩 #四十肩 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #眼精疲労 #肩甲骨 #肩甲骨はがし #ネット予約 #整体サロン #おすすめ #症状 #めまい #耳鳴り #緊張 #ストレス #インソール #偏平足 #ひざ痛 #股関節痛 #外反母趾 #内反小趾 #オーダーメイド
慢性的な肩こり。
重く辛いですよね。
肩こりの原因として家事やパソコン作業などで長時間同じ姿勢でいると、肩の筋肉がかたまってしまい、筋肉の血行が悪くなり、肩こりの症状を引き起こすと考えられてます。
また、長時間同じ姿勢でいること以外にも、寝不足やストレスで筋肉が過剰に緊張してしまい、血行が悪くなり、肩こりや首の痛みにつながることもあります。
さらにその肩こりを放っておくと、筋肉の硬直が進み、神経を傷つけ、痛みを伴うしびれを感じるようになります。
そうなってしまうと、改善するのにも時間がかかってしまい、ただ肩をもんだだけでは、どうしようもなくなってしまいます。
そうなる前にきちんとケアをしましょう。
・同じ姿勢、同じ動作にならないように運動の習慣を作る。
・日頃から入浴やストレッチ、軽い運動、身体を冷やさないなど、身体のケアを行う。
・定期的に身体のメンテナンスをする。
これらを日頃から意識して、身体を大事にしてあげましょう。
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〒362-0075
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電話番号：048-788-3341
営業時間：【月～土】10：00～20：00
【日・祝】10：00～18：00
女性セラピストの施術風景です。女性の方でも安心して受けれます。
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