今流行りのストレートネック

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今流行りのストレートネック

身体について

2022/06/18 今流行りのストレートネック

今流行りのストレートネック最近よく聞きますね。
「ストレートネック」
あなたはストレートネックですか?

今流行りのストレートネック_20220616_1

ストレートネックとは、簡単に言うと本来反っていけない首がまっすぐになってしまったことを言います。
引き起こす原因として、一番は姿勢です。特に長時間同じ姿勢がストレートネックを助長させます。

なぜ最近多くなってきたかといいますと、スマホでの娯楽が充実したことにより使用時間の増加が原因とされています。
気が付いたら時間を忘れるくらい見ていませんか?
スマホをみている姿勢は、顔が下を向く姿勢が多いですね。
これがストレートネックに引き起こす原因へと繋がります。
下を見ている姿勢は首の前弯がなくなり、まっすぐな状態です。
その姿勢を長時間続けることにより、首や肩の筋肉の緊張、血流停滞などが起こり、首がまっすぐな状態で固まってしまい、「ストレートネック」となります。

一度固まってしまうと、正面を向こうが首を回そうがずっとまっすぐな状態をキープしてしまいます。
そして肩こり、首の痛みを引き起こしていきます。

心当たりがあたりありませんか?
ちなみにパソコンを長時間使用していてもストレートネックになります。
しつこい肩こり、首の痛み。もしかするとストレートネックが原因かもしれません。

 

 

 

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