内臓温度を上げて免疫力と代謝を上げよう

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内臓温度を上げて免疫力と代謝を上げよう

身体について

2021/07/04 内臓温度を上げて免疫力と代謝を上げよう

いろいろな健康情報がありますよね。

その中でも簡単にできる健康法として内臓温度を上げることが挙げられております。

運動などは効果的な方法の一つですが、

なかなか続かないという方も多い方と思います。

そんな方でも簡単に続けられるのが食事です。

おすすめなのが「ヒハツ」です。

初めて聞いたとい方も多いかと思いますが、

「ヒハツ」は胡椒科のスパイスで、2400年前から薬剤として存在してました。

別名でロングペッパー、ピパーチ、ヒバーチ、とも呼ばれています。

ヨーロッパでは、黒胡椒の出現で廃れていったものの、

インド、北アフリカ、インドネシア、マレーシアでは今も盛んに使われています。

中国では漢方として、昔から体の冷えをとり、

長寿を促すものとしてもっともよく使われている薬草のひとつでもあります。

ではなぜ「ヒハツ」を摂ると、体が温まるのでしょう。

カラダ熱をすみずみまで運ぶ働きをするのは何でしょうか???

それは、体中に張り巡らされている毛細血管です。

ただ毛細血管は、かなり細くてさらに劣化しやすく壊れやすい特徴があります。

毛細血管が劣化すると熱を運べなくなります。

暖かい血液をカラダの隅々まで運んで温かな体を保つには、

いかに丈夫な毛細血管を保つかが重要となります。

「ヒハツ」には、その大切は毛細血管を強くする「ピペリン」という成分が多く含まれているので、

「ヒハツ」を食べると内臓までしっかり熱が届くようになるのです。

私も実際朝ご飯の卵かけ納豆に混ぜていますが、

お腹の中が熱くなってくるのを感じております!!

ぜひお試しください!!!!

 

 

 

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