2022/09/28 もうそろそろ10月になりますね。 これからより寒くなり体も冷えやすくなってきます。 体が冷えることにより肩こりや腰痛、便秘や下痢、免疫力の低下など様々な影響が出てきます。 そこで今回は体を温める食べ物、反対に体を冷やす食べ物をご紹介していきます。 体を温める野菜の多くは土の中で育つ根菜類で、冬に旬を迎えます。 根菜類は水分が少なく体温を維持するのに必要なミネラルが凝縮されています。 体を温めるとされる野菜は次のような物があります。 にんじん・玉ねぎ・ごぼう・れんこん・かぼちゃ・にら・生姜などがあります。 反対に体を冷やす野菜の多くは、温暖な環境で育ちやすい物や地上で育つものが多く、夏に旬を迎えます。 なす・トマト・きゅうり・レタス・キャベツ・ゴーヤなどがあります。 これから寒くなってきますので、なるべく温かい食べ物を摂るように心掛けて体の中から温めていきましょう！ 上尾で骨盤調整やオイルトリートメント、ヘッドマッサージの口コミで人気の駅前にある整体院 平日限定コースやお得なロングコース、初回限定コース、マタニティコースもあります。 カラダドクター整体院 〒362-0075 埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&Sビル203 電話番号：048-788-3341 営業時間：【月～土】10：00～20：00 【日・祝】10：00～18：00 女性セラピストの施術風景です。女性の方でも安心して受けれます。 https://youtu.be/iS_6bB2ED8U https://youtu.be/rL84pbNsLrQ #上尾 #上尾市 #上尾駅 #整体 #調整 #矯正 #骨盤 #骨盤調整 #骨盤矯正 #骨格調整 #姿勢矯正 #猫背 #カイロ #カイロプラクティック #もみほぐし #リラク #足ツボ #フットケア #フットマッサージ #リンパ #アロマ #首肩オイル #全身オイル #産前 #産後 #マタニティ #ダイエット #骨盤ケア #ストレッチ #歪み #ボランティア #肩こり #腰痛 #頭痛 #片頭痛 #五十肩 #四十肩 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #眼精疲労 #肩甲骨 #肩甲骨はがし #ネット予約 #整体サロン #おすすめ #症状 #めまい #耳鳴り #緊張 #ストレス #インソール #偏平足 #ひざ痛 #股関節痛 #外反母趾 #内反小趾 #オーダーメイド
もうそろそろ10月になりますね。
これからより寒くなり体も冷えやすくなってきます。
体が冷えることにより肩こりや腰痛、便秘や下痢、免疫力の低下など様々な影響が出てきます。
そこで今回は体を温める食べ物、反対に体を冷やす食べ物をご紹介していきます。
体を温める野菜の多くは土の中で育つ根菜類で、冬に旬を迎えます。
根菜類は水分が少なく体温を維持するのに必要なミネラルが凝縮されています。
体を温めるとされる野菜は次のような物があります。
にんじん・玉ねぎ・ごぼう・れんこん・かぼちゃ・にら・生姜などがあります。
反対に体を冷やす野菜の多くは、温暖な環境で育ちやすい物や地上で育つものが多く、夏に旬を迎えます。
なす・トマト・きゅうり・レタス・キャベツ・ゴーヤなどがあります。
これから寒くなってきますので、なるべく温かい食べ物を摂るように心掛けて体の中から温めていきましょう！
上尾で骨盤調整やオイルトリートメント、ヘッドマッサージの口コミで人気の駅前にある整体院
平日限定コースやお得なロングコース、初回限定コース、マタニティコースもあります。
カラダドクター整体院
〒362-0075
埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&Sビル203
電話番号：048-788-3341
営業時間：【月～土】10：00～20：00
【日・祝】10：00～18：00
女性セラピストの施術風景です。女性の方でも安心して受けれます。
https://youtu.be/iS_6bB2ED8U
https://youtu.be/rL84pbNsLrQ
#上尾 #上尾市 #上尾駅 #整体 #調整 #矯正 #骨盤 #骨盤調整 #骨盤矯正 #骨格調整 #姿勢矯正 #猫背 #カイロ #カイロプラクティック
#もみほぐし #リラク #足ツボ #フットケア #フットマッサージ #リンパ #アロマ #首肩オイル #全身オイル
#産前 #産後 #マタニティ #ダイエット #骨盤ケア #ストレッチ #歪み #ボランティア
#肩こり #腰痛 #頭痛 #片頭痛 #五十肩 #四十肩 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #眼精疲労 #肩甲骨 #肩甲骨はがし
#ネット予約 #整体サロン #おすすめ #症状 #めまい #耳鳴り #緊張 #ストレス #インソール
#偏平足 #ひざ痛 #股関節痛 #外反母趾 #内反小趾 #オーダーメイド