上尾駅前の整体院が寒暖差アレルギーについて解説

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上尾駅前の整体院が寒暖差アレルギーについて解説

身体について

2020/02/08 上尾駅前の整体院が寒暖差アレルギーについて解説

最近はだいぶ外も冷え込んできましたね。

 

寒い外から暖かいお店や家に入ると鼻水やくしゃみなど出る方はいませんか?

この症状、聞いたこともあると思いますが

 

一般的に寒暖差アレルギーと呼ばれています。

 

 

症状としては、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、じんましん、イライラ、胃腸の不振などがあります。

 

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※ただこの寒暖差アレルギー、アレルギーと付いてますが、

アレルギーっぽい症状がでるので

一般的に寒暖差アレルギーと呼ばれていますが、

実はアレルギーではないです。

医学用語では血管運動性鼻炎と言います。

 

なぜ寒いところから暖かいとこへ行くとこのような症状が出るのでしょうか?

 

血管は寒いと縮み暑いと広がる性質があります。

寒暖差が激しいと血管の循環が環境に追いつけなくなり、

自律神経が誤作動を起こしてしまいます。

 

その為、鼻の粘膜血管が広がり、鼻水や鼻づまりが起こります。

 

自律神経は激しい気温差で乱れやすく、

特に7度以上の気温差があると症状が出やすくなります。

 

ちなみに、寒暖差アレルギーは

花粉症などのアレルギーと違い、自律神経の乱れが原因なので、

対策としては体調管理、自律神経を整えてあげるのが大切です。

 

 

気候の変化での胃痛

 

季節の変わり目に胃の調子が悪くなる方はいませんか?

 

もしかしたら、急激な気温や天候の変化で、

自律神経に負担がかかるのが原因かもしれません!!?

 

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人それぞれ何がストレスになるのかは変わりますが

人間関係や引っ越しなど環境の変化、

結婚や出産など人生の節目でも、

気づかないうちにストレスが溜まっているかもしれません。

 

特に季節の変わり目は気温が変化しやすく、

急な寒暖差で自律神経に負担がかかりやすいです。

 

季節の変わり目の気温の変化にストレスを感じる人も多く、

急に寒くなったと思えば翌日には温かくなったり、、、

 

特に寒さや冷えは自律神経が乱れやすいです。

 

自律神経は消化器系の働きも調整するので、

乱れるとお腹が痛くなりやすいです。

 

寒さや冷えがストレスになる人は、温めるのが大事です!!

 

腹巻やカイロなどでお腹や骨盤周りを温める習慣をつけましょう!

 

冷えた身体を温める一番手っ取り早いのが、

湯舟に浸かることです ^^♪

 

シャワーだけで済まさず、38~40℃のお湯にゆっくり浸かりましょう!!

※42℃以上のお湯ですと交感神経を刺激し、

脈拍や血圧が上がり、身体が休まないので注意が必要です(^^)/

 

お白湯を飲むのも効果的です!!

自律神経は末梢神経の一つで、

自分の意思とは関係なく働く神経です。

 

主に胃や腸などの内臓の働き、心臓の拍動や

体温の調整などの働きを担っています。

 

血管は交感神経が優位になると収縮し、

副交感神経が優位になると弛緩します。

 

血液は各栄養素や酸素、

老廃物を運ぶ役割と同時に全身に熱を運びます。

 

その為、自律神経が乱れると血流が悪くなり、体の冷えにつながります。

また、自律神経は体温の調節もしています。

 

骨格や骨盤が歪んでいると自律神経が乱れやすいので、

骨格の調整がおススメです!!!!

 

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