上尾市でおススメの整体院が季節の変わり目で胃が痛くなる原因を解説

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上尾市でおススメの整体院が季節の変わり目で胃が痛くなる原因を解説

身体について

2019/08/23 上尾市でおススメの整体院が季節の変わり目で胃が痛くなる原因を解説

春先や、秋口などに胃の調子が悪くなる方はいませんか?

もしかしたら、急激な気温や天候の変化で、

自律神経に負担がかかるのが原因かもしれません!!?

 

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人それぞれ何がストレスになるのかは変わりますが

人間関係や引っ越しなど環境の変化、

結婚や出産など人生の節目でも、

気づかないうちにストレスが溜まっているかもしれません。

 

特にこの時期は気温が変化しやすく、

急な寒暖差で自律神経に負担がかかりやすいです。

 

季節の変わり目の気温の変化にストレスを感じる人も多く、

急に寒くなったと思えば翌日には温かくなったり、

雨が続いたり、台風が来たり・・・

 

特に寒さや冷えは自律神経が乱れやすいです。

 

自律神経は消化器系の働きも調整するので、

乱れるとお腹が痛くなりやすいです。

 

寒さや冷えがストレスになる人は、温めるのが大事です!!

腹巻やカイロなどでお腹や骨盤周りを温める習慣をつけましょう!

 

冷えた身体を温める一番手っ取り早いのが、

湯舟に浸かることです ^^♪

 

シャワーだけで済まさず、38~40℃のお湯にゆっくり浸かりましょう!!

※42℃以上のお湯ですと交感神経を刺激し、

脈拍や血圧が上がり、身体が休まないので注意が必要です(^^)/

 

お白湯を飲むのも効果的です!!

 

自律神経は末梢神経の一つで、

自分の意思とは関係なく働く神経です。

 

主に胃や腸などの内臓の働き、心臓の拍動や

体温の調整などの働きを担っています。

 

血管は交感神経が優位になると収縮し、

副交感神経が優位になると弛緩します。

 

血液は各栄養素や酸素、

老廃物を運ぶ役割と同時に全身に熱を運びます。

 

その為、自律神経が乱れると血流が悪くなり、体の冷えにつながります。

 

 

また、自律神経は体温の調節もしています。

骨格や骨盤が歪んでいると自律神経が乱れやすいので、

骨格の調整がおススメです!!!!

 

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