上尾市の整体院が背中が痛い原因を解説

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上尾市の整体院が背中が痛い原因を解説

身体について

2019/07/25 上尾市の整体院が背中が痛い原因を解説

現代人のほとんどの人が背中の痛み(背部痛)を経験しているといわれています。

ほとんどの人が経験している背部痛というのは、動けなくなるほどの激痛 ではなく、

背中がちょっと張っているとか、なんとなく背中が痛いというものです。

 

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背部痛は色々な原因が考えられます。

内臓の病気のサインの症状として出る時もあります。

 

右の背部痛は、主に 肝臓・胆のう・十二指腸などの病気が疑われます。

左の背部痛は、 すい臓の病気が考えられます。

 

ただし確定的な病気の診断には、もちろん検査が必要ですので、

気になる方は医療機関を受診したほうがいいと思います。

 

背部痛の原因として多いものは内臓の病気によるものではなく、

最も多いのが筋膜性疼痛症候群といわれるものです。

 

これは急性の筋肉の炎症や筋肉の使い過ぎによって起こる筋肉疲労のことです。

一般的にはこっている状態や筋肉痛のことです。

 

これは、姿勢が大きく関わってくるので、しっかりと全身の調整が必要になってきます。

 

背中が痛くなる原因として多いのが、

長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張です。

 

長時間立っていたり座っていたり、中腰の姿勢が続くと

背中の筋肉が緊張します。

 

背中の筋肉は立っているだけでも常に負荷がかかっています。

 

首から骨盤にかけ、背骨の横には脊柱起立筋群があります。

抗重力筋という筋肉で、姿勢を保持するための筋肉です。

 

この抗重力筋がうまく機能することで、

全体のバランスをとっています。

 

悪い姿勢が続くと、負担がかかり慢性的なコリや痛みが出やすくなります。

 

また、過度な運動や無理な姿勢で負担をかけると痛みを招きます。

過度な運動が続くと筋肉が疲労して痛みを引き起こすことがあります。

 

さらに筋肉が疲労した状態で、背中に無理な力がかかると、

急性の背部痛(筋挫傷)を招きます。

 

同じ姿勢が続いたら、ストレッチや軽い運動で常に背中に負担をかけるのを防ぎましょう。

 

両手をあげて背中を伸ばし左右に倒したり、肩甲骨を回すだけでもOKです!

背中の筋肉は首や肩ともつながっているので、

首や肩こりから背中の痛みを引き起こすこともあるので注意です!

 

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