上尾駅前の整体院が腸内環境を整えるとどうなるか解説!

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上尾駅前の整体院が腸内環境を整えるとどうなるか解説!

身体について

2018/11/16 上尾駅前の整体院が腸内環境を整えるとどうなるか解説!

上尾駅前の整体院が腸内環境を整えるとどうなるか解説します!

 

身体の内側からメンテナンスをするのはとても大切です!

とくに太りにくい体になるには腸内環境を整えるのがカギです!

 

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ジムや家などでトレーニングをしてもなかなかお腹がへこまない・・・

イライラする、疲れやすい、疲れがとれない・・・などの悩みは、

加齢も原因ですが、過去の暴飲暴食や、睡眠不足により、

腸内環境が悪化していることが原因かもしれません。

 

イライラが止まらない⇒腸内環境と関係がある自律神経が乱れているのかも!

 

疲れがとれない⇒腸の働きが悪いと老廃物が排出されにくくなり、

老廃物を含んだ血液が全身に送り届けられてしまいます。

すると、疲れやすく睡眠も浅くなり熟睡できなくなります。

その結果疲れも抜けにくくなってしまいます。

 

食事や生活習慣で腸内環境が整ってくると、

自律神経が整い、精神的にも安定してきます。

 

ちなみに幸せホルモンのセロトニンは9割近くが腸から分泌されます!

 

腸内環境が改善されると老廃物がしっかり排出され、

血液循環が良くなるため、余分な脂肪もつきにくくなり

活発に活動できるようになります!!!

 

腸内環境が乱れると腸内の細菌バランス(腸内フローラ)が崩れます。

 

細菌のバランスが崩れてしまうと、

消化や栄養の吸収、老廃物を排出する腸の働きが鈍くなります。

 

消化できなかった食べカスが残ると、毒素を含んだガスが溜まり、

ポッコリお腹になります。

 

さらに、嫌な体臭がしたり、自律神経の乱れでストレスが溜まりやすくなります。

 

腸をキレイにするには水分を多く含んだ食物繊維を積極的に摂ると効果的!

また、毎日しっかりと朝食を摂る、適度な運動、しっかりと睡眠をとることも

腸内環境を整えるのにはとても効果的です!

 

水溶性の食物繊維を摂る

腸内細菌を育てるのに良い食べ物は、リンゴやバナナなどに多く含まれる、

水溶性の食物繊維です!

ちなみに発酵食品は良い細菌を増やします。

 

・朝食を毎日とる

朝食をとることで、腸が活動し始めます。

腸の働きが促進されると、排便もスムーズになります!

 

腸の働きはとてもすごいです。
最近、腸関連の本がたくさん出ています。

 

腸内フローラや、腸とセロトニンの関係の本などかなり多く出版されています。
私もいろいろ読みましたが、
やっぱり腸の働きは大切ですね!

 

カラダドクター整体院では、腸の働きはもちろんのこと、
腸を支えている骨盤や、さらにそれを支えている脚(下肢)のバランスまで
しっかりと見ていきます。

 

さらに、腸の働きに欠かせない自律神経のバランスなどなど
全身骨格調整だからできるトータル調整です。

 

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上尾駅前の整体院でホットペッパービューティーの口コミでも

250件を超えるお客様の評価を頂いております。

 

上尾市にある骨盤矯正の当院は駅からも近く、上尾駅西口から徒歩で3分という

アクセスがとてもいい場所に店舗があります。

 

上尾市の整体院がおすすめの当院のスタッフは8年以上の経験を持っているので、

安心して受けることが出きます。

 

院長の関口が整骨院や整体院などの治療院、カイロプラクティックなどで働いた経験や、

台湾での1年半の研修を活かしたオリジナルメソッドで改善が期待できます。

初回限定クーポンがあるので、

新規の方でも受けやすいと思います。

 

埼玉県上尾市にある骨盤矯正サロンの当院にご相談ください。

また、24時間ネットでご予約も受け付けております

 

 

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女性セラピストの施術風景です。女性の方でも安心して受けれます。


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