梅干しの疲労回復効果!!!! 048-788-3341 〒362-0075 埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&Sビル203 営業時間 (月~土)10:00~20:00 (日・祝)10:00~18:00
お弁当やおにぎりの具材として一般的な梅干し!!!
梅干しには疲労回復効果があるのはご存じでしょうか???
梅干しには殺菌効果があるので、
お弁当のおかずなどが腐るのを防いでくれます。
この梅干しに含まれていて殺菌効果があるのがクエン酸です!
クエン酸は梅干し、黒酢、レモンなどに多く含まれています。
体内の細胞には、エネルギーを生産するクエン酸回路があり、
酸素を使って、食事などで摂った栄養をエネルギーに変換します。
このクエン酸回路が上手く働くことで生命活動に必要なエネルギーを作り出します。
クエン酸回路が上手く回らない、必要な成分が不足すると、
エネルギーを十分に作りだせず、
疲労感やだるさのどの症状が起きます。
必要な成分は、食べ物等から摂る
脂質、タンパク質、脂肪です。
さらにクエン酸回路の働きを活発にしてくれるのが
クエン酸なんです!!
梅干しは1日2個程度で良いので摂取すると、
疲労回復効果が期待できます!
また、体力が低下しているときは
細菌の影響を受けやすいので、
殺菌効果がある梅干しが効果的!
さらに口内の細菌にも作用するので、
口臭予防にもオススメです!!
上尾で骨盤調整やオイルトリートメント、ヘッドマッサージの口コミで人気の駅前にある整体院
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カラダドクター
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