上尾で肩こりなら上尾駅近の整体院がおすすめです。

カラダドクター

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上尾で肩こりなら上尾駅近の整体院がおすすめです。

身体について

2018/02/27 上尾で肩こりなら上尾駅近の整体院がおすすめです。

上尾で肩こりならカラダドクター整体院です。

 

上尾で肩の痛みといば『肩こり』です。

多くの方が経験し、現在も継続している方もいらっしゃいます。

上尾にある当院にも、肩こりが原因で痛みが出ている方もたくさん来院されます。

(肩こりについて詳しくはこちらをご参照下さい。)

肩こりは、長時間の不良姿勢により筋肉の血流が悪くなってしまっている状態です。

血流が悪くなると余分な老廃物や疲労・痛みの物質が流れず、その場所に滞った状態になります。

その為、肩全体に重さや痛み、ひどい方は手の方にまで痺れが出てきます。

そのまま放置しておくと、頭痛や腰痛につながります。

また、肩こりがあるまま肩に負担をかけると、肩関節周囲炎へ進行してしまう場合があります。

何でもそうですが、早めのケアが大切ですよね。

上尾で肩こりにお困りの方は、是非当院へご相談くださいね。

 

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  • 上尾でも肩こりにはいくつか種類があります。
  • なので、その方の肩こりによって施術のアプローチの仕方が変わってきます。
  • 原因1:長時間のデスクワークなどの同じ姿勢が続いた時におこる筋肉疲労による肩こり
  • 原因2:ストレートネックなどによる首や肩周辺の血管、神経から起こる肩こり
  • 原因3:口を開けたときに顎が鳴ったり、物を噛むと顎が痛いなど顎関節の問題から起こる肩こり

原因4:精神的なストレスから起こる肩こり

が原因のことがほとんどだと思います。

少ないですが、内臓からの影響で起こることもあります。

ただ肩こりと言っても、上に挙げたように一つ一つの原因が違ってきます。

なので、アプローチの仕方も変わってきます。

もし、他の整体院や整骨院、接骨院、治療院に行っても

なかなか改善がされない方は一度ご相談ください。

寝違え

上尾でも肩こりでお悩みのかたは近年増え続けています!

しかも、最近では小学生や中学生も肩こりでカラダドクター整体院を利用します。

ランドセルを背負っていると肩が凝ってパンパンになってしまうそうです。

私が小さい頃は肩こりなんて言葉すら知らなかったような気もしますが。

もしくは、最近のランドセルは以前よりも重くなったのか?

とにかく、上尾でも肩こりで悩む人が多くなっています。

肩こりはもみほぐしたり伸ばしただけではなかなか改善されません。

筋肉内の血行不良から、筋肉内に老廃物が溜まって起こるので、

ほぐせば一時的には改善されますが、またすぐに辛くなってしまいます。

根本的なところで筋肉の負担を取っていかないと改善せれません。

では、原因は何かというと様々ありますが、

大きな原因としてはストレートネックや猫背などがあります。

スマホやデスクワークで姿勢の悪い状態が長くなり、

肩や背中、首を長時間負担のかかった状態にしておくことで筋肉に老廃物が溜まってしまいます。

また、ストレス社会によって自律神経に負担をかけて

交感神経が働き続けてしまい筋肉を緊張させてしまいます。

全身骨格調整なら、姿勢の変化や自律神経のバランスを矯正、改善することが可能です。

 

話しが変わりますが、

上尾もここ最近また更に寒さが増した様な気がします。

朝晩が本当に冷えますよね。

紅葉は進んでとてもキレイではありますが、冷えは体にこたえます!!

上尾の皆さんはどんな寒さ対策をしていますか?

よく昔から「首を冷やすな」といわれます。

首には太い血管(頸動脈)がありますが、とても皮膚と近いので外気の影響を受けやすいのです。

首が冷やされると血液まで冷えてしまい、その血液が全身をめぐっていきます。

反対に、首を温めてあげれば温かい血液が全身を流れます。

首を温めてあげることも、有効な寒さ対策の一つです!!

首が冷えてしまうと、血流が悪くなり

・肩こり、首こり、頭痛

・自律神経の乱れ 

・フェイスラインのたるみ など

が起きやすくなります。

首を温めると、血流が良くなりますので、肩・首こりなどの症状が起きにくくなります。

また、リラックス効果が高くなり、副交感神経優位となるので、自律神経の乱れの改善が期待出来ます。

首の温め方としては

*マフラーやネックウォーマー

*入浴

*ホットタオル など

出来そうなことはありましたか?

首を温めて冬を乗り切りましょう。

 

上尾も肩こりや首のこりでお悩みの方は多いと思います。

*不良姿勢や首肩に負担のかかる動作が多い

*骨格の歪みがある

*ストレス など

原因は様々です。

パソコンや携帯が普及している現代では、不良姿勢になってしまう人が多くみかけます。

下向きで作業をしていると、どうしても首肩で重たい頭を支えることになりますよね。

頭の重さは、体重の約1/10と言われています!

その姿勢が続けば誰でも肩こりになります。

 

あと意外と肩甲骨周りの筋力低下が原因にもなったりします。

『翼状肩甲』ってご存知でしょうか?

肩甲骨が浮き上がり、翼の様に見えることから『翼状肩甲』と言われます。

 

翼状肩甲

 

前鋸筋という肋骨と肩甲骨に付着している筋肉があります。

この筋肉は手を上げる時に肩甲骨を支えている働きをします。

この筋肉を支配している神経が麻痺すると筋力低下が起こり、翼状肩甲になります。

神経は、損傷や圧迫、引っ張られると、神経の伝達が遅れて麻痺がおこります。

 

翼状肩甲とまではいかなくても、手を上げる時に肩甲骨の支えが弱い方がいらっしゃいます。

前鋸筋の筋力が少ないと、他の筋肉を代償的に使ってしまい、

結果的に肩や首の筋肉の血流不良から肩こりになりやすくなります。

自分ではなかなか気づきにくく、無意識で行っていることが多いです。

 

あげおでかたこりでお悩みの方は、当院へご相談下さい。

埼玉県上尾市の整体のホットペッパービューティーやEPARKの口コミで検索して頂くと、

250件近いお客様の声を頂いております。

リラクサロンの当院は駅からも近く、

上尾駅西口から徒歩で3分というアクセスがとてもいい場所にあります。

スタッフは8年以上のベテランスタッフなので、

安心して受けることが出きます。

新規の方に初回限定クーポンがあるので、

初めての方でも受けやすいと思います。

埼玉県上尾市にある整体院サロンの当院にご相談ください。

また、24時間ネットでご予約も受け付けております。

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