上尾で腰痛は当院へ!~ぎっくり腰の原因~

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上尾で腰痛は当院へ!~ぎっくり腰の原因~

身体について

2017/08/11 上尾で腰痛は当院へ!~ぎっくり腰の原因~

上尾で腰痛、ぎっくり腰はぜひ当院にお越しください。

 

なったことある方も、なったことない方でも名前は聞いたことがあると思います。

 

このぎっくり腰、正式には『急性腰椎症』と言います。

※急性→急に症状が出ること  腰椎症→腰椎の捻挫

 

つまり、腰を急に捻って痛めた状態のことを『急性腰椎症』、一般的にぎっくり腰と言います。

 

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でも、急に捻っただけでぎっくり腰になるか?

と思いますよね?

 

ではなぜ、ぎっくり腰になるのか?

一番の要因は腰の『疲労』がです。

なぜ疲労がたまるのか、色々原因はありますが大きく分けて2つ紹介します

 

・運動不足

・食事

です。

 

 

運動不足が原因の場合

この場合、腰を支える機能が低下している為起こります。

人間は立ってる時も座ってる時も常に腰に負担がかかっています。

同じ姿勢が長時間続くことにより、腰に負担がかかりつづいてる状態になります。

その状態からさらに、捻る、立ち上がる、重い物を持ち上げるなどの動作で、

より負担をかけることにより、

腰が負担に耐え切れず、ぎっくり腰が起こります。

本当にひどい人は、くしゃみをしただけで起こる可能性もあります。

 

 

食事

内臓の疲れから腰に負担がかかる場合です。

暴飲暴食や、冷たいもの、辛い物などを食べ過ぎると内臓に負担がかかります。

内臓に負担がかかると、内臓の働きが弱くなり硬くなってしまいます。

筋肉は内臓を守ったり支える役割もあるので、内臓が硬くなることにより

内臓の周りの筋肉も硬くなってしまいます。

 

その為、腰にも負担がかかり、ぎっくり腰になってしまうこともあります。

 

 

 

 

急性腰痛と慢性腰痛

日本で腰痛はとても多い疾患です。

この腰痛には急性と慢性があります。

急性はぎっくり腰です。

 

これはジンジン痛かったり、熱感があったりします。

動かなくても常に痛かったり、痛すぎて動けない状態です。

慢性の腰痛は鈍い痛みがずっと続きます。

寝起きや動いたときに痛みがひどくなります。

急性はとにかく安静で幹部を冷やしてあげてください。

あとは、コルセットなどをして固定をします。

安静にして痛みがひくのに3~4日間かかるので、

それまではとにかく安静にしてください。

 

慢性腰痛

慢性腰痛は筋肉が凝り固まってしまった状態なのでとにかく動かしていきます。

また、骨格が歪んでしまっている可能性が高いので、

バランスを整えて筋肉の負担を減らしてあげます。

さらに、セルフケアで腰のストレッチをしていけば慢性であればほとんどなくなります。

 

 

 

ぎっくり腰が慢性的に・・・

ぎっくり腰が慢性化してしまうと、

季節の変わり目などでもぎっくり腰になってしまいます。

この状態は、腰についている筋肉や、

関連している筋肉が慢性疲労になり

かなり硬くなってしまっている状態です。

 

さらに、関節の可動域は失われしまい、

筋肉や関節の機能は失われてしまっています。

こうなると、本来ある自然治癒力は働きにくくなっている状態です。

 

しっかりとケアを行って関節や筋肉を柔らかい状態にしてあげることが大切です。

 

慢性的な腰痛やぎっくり腰は痛みが出てからケアをするのではなく、

痛みの出る前にしっかりとケアをしていきましょう。

 

 

予約

 

ぎっくり腰になったら

寒くなると増えてくるのがぎっくり腰

当院でもぎっくり腰をした方がいらっしゃいます。

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まずしなくてはいけないことはシンプルですが安静にすることです。

 

炎症反応がある場合は、およそ72時間(3日間)は炎症反応が続きます。

ただこの72時間という時間も安静にしての時間なので、

無理に動かしたりすると、なかなか症状は改善されません。

 

炎症反応とは

・熱感(痛みの出てる場所が熱を持つ)

・疼痛(疼くような痛みがある)

・発赤(皮膚が赤くなる)

・腫脹(腫れる)

・機能障害(筋肉等が正常に働かない)

の5つに分けられます。

 

ぎっくり腰の場合、

熱感機能障害が顕著に現れます。

痛みが出てる場所と痛みのない場所を触り比べて、

熱を持ってる場合は保冷剤等で冷やしてください。

 

ただ、冷やしすぎると凍傷になる可能性があるので、

だいたい1回で冷やすのは長くても15分程にしてください。

 

再度冷やす場合は、

1度冷やしてから最低1時間以上はあけて冷やしてください。

基本的には痛みがあるとき、お風呂上りで冷やすと良いです。

 

当院でもぎっくり腰の施術は可能です、

ただ、炎症があると痛みが無くなることはないので

関節や関連している筋肉をケアすることで、

可動域は出てきます。

気になる方はお気軽にご相談ください(*’▽’)

 

予約

 

上尾で腰痛(ぎっくり腰)は当院へ!

ホットペッパービューティーの口コミでも

200件を超えるお客様の声を頂いております。

当院は駅からも近く、上尾駅西口から徒歩で3分という

アクセスがとてもいい場所にあります。

スタッフは8年以上のベテランスタッフなので、

安心して受けることが出きます。

初回限定クーポンがあるので、

初めての方でも受けやすいと思います。

埼玉県上尾市にあるサロン整体院の当院にご相談ください。

また、24時間ネットでご予約も受け付けております。

 

 

 

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