肩甲骨はがしを埼玉で探すなら駅前にある整体サロンで!!!

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肩甲骨はがしを埼玉で探すなら駅前にある整体サロンで!!!

身体について

2017/03/17 肩甲骨はがしを埼玉で探すなら駅前にある整体サロンで!!!

肩甲骨はがしを埼玉で探すなら駅前にあるカラダドクター整体院がお勧めです。

いま、メディアや雑誌で最近話題になっているのが、

肩甲骨はがしです!

 

肩甲骨は筋肉で支えられています。

その多くが背骨から出ている筋肉なので、

背骨や骨盤の調整を行ってから肩甲骨はがすとさらに効果が上がります。

 

 

肩甲骨をはがすと多くのメリットがあります。

 

1、肩こりによい

肩甲骨は肩の筋肉と密接に関連しているので、肩甲骨を動かすと肩の血行が良くなり肩こりも解消されます。

 

2、姿勢の改善

猫背は背中が丸まっている状態ですが、こうなると肩甲骨も外側に引っ張られてしまいます。そうなると姿勢が悪くなり、女性だと老けて見えたり、胸が小さく見えたりします。

 

3、ダイエット効果大

肩甲骨の周りには褐色細胞というのがあり、これが代謝を上げて脂肪を燃焼しやすくしてくれます。

 

4、授乳中の方は母乳の出が良くなります

母乳も血液から作られるので、

肩甲骨まわりが緩むと血行がよくなり母乳の出が良くなります。

 

 

予約

 

肩甲骨が固くなる原因

硬くなってしまっている肩甲骨はなかなかはがれてくれません。

 

腕の筋肉をストレッチしたり、背中の筋肉を調整したりします。

少しずつ柔らかくしていきながら肩甲骨をはがしていきます。

 

凝り固まった肩甲骨がはがれていくときはとても気持ちがよく、

血液が流れてくるのがわかります。

 

肩甲骨が硬くなってしまう原因としては

姿勢の問題が多いと言われています。

 

背中が丸くなってしまうと、肩甲骨が外側に引っ張られてしまい

肋骨に張り付いてしまいます。

 

さらに、肩甲骨には胸の筋肉の付着部があり、

背中の筋肉が伸びると、胸の筋肉が縮みます。

 

縮んでしまった筋肉はしっかりとほぐしたり

ストレッチをしないとさらに固くなり姿勢を丸めて猫背になってしまいます。

肩甲骨にはさらに大切な役割があります。

肩甲骨の回りには褐色脂肪細胞と呼ばれる代謝を高めてくれる細胞が多く存在します。

肩甲骨が固くなるとそれらの褐色脂肪細胞の働きが低下してしまい、

痩せにくくなってしまいます。

肩甲骨ってとても大切なんですね。

骨盤矯正や全身骨格調整で肩甲骨美人を目指しましょう!

 

肩甲骨はがしの方法

硬くなって動きが悪くなってしまった肩甲骨を動かすには、

ちょっとした工夫が必要です。

うつ伏せで行う肩甲骨はがしや、仰向けで行う肩甲骨はがしでは

本当に硬くなってしなった肩甲骨をはがすことは厳しいと思います。

 

肩甲骨はがしで大切なことは肩甲骨の基本的な動きはを理解していることです。

 

動きとしては6種類あります。
まず体の中心に向かって動く「内転」、

反対に体の中心から外側に向かって動く「外転」。

そして肩甲骨が胸郭に沿って上にあがる「挙上」、

逆に下にさがる「下制」。

そして肩甲骨が関節面を上に向けるように前後軸回りに回転する「上方回旋」、

逆に関節面を下に向けるように前後軸回りに回転する「下方回旋」、

これら合わせて6種類です。

 

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この動きに合わせてしっかりと施術をしていかないと

効果があまり期待できません。

 

 

肩甲骨が柔らかくなると

たぶん、テレビや雑誌でいろいろ紹介はされているので、

肩甲骨が柔らかくなるのが大切なことは、

知っている人も増えてきていると思います。

では、なぜ大切なのか?

 

肩甲骨

 

 

肩甲骨は背中に付いていますが、一つの関節の役割をしています。

 

関節というと強力な人靭帯によって固定され安定していますが、

肩甲骨はほとんど靭帯がなく、筋肉によって支えられています

 

なので、姿勢が悪い状態が続くと肩甲骨周りの筋肉がすぐ硬くなってしまいます。

肩甲骨の筋肉が硬くなると肩こり頭痛の原因にもなります。

さらに背中に付いている広背筋という筋肉がありますが、

 

広背筋

 

 

これも一緒に緊張してしまいます。

そうなると、腰痛やギックリ腰、さらにはギックリ背中の原因にもなってきます。

また、肩甲骨周りの筋肉は褐色脂肪細胞というのが多く存在しています。

これは、代謝を上げてくれる細胞です。

 

肩甲骨が柔らかくなるとこの細胞も活性化されます。

さらに、姿勢も良くなるので見た目も若返り、

肋骨が広がることで深い呼吸も出来るようになります。

呼吸と自律神経が関係しているので自律神経も安定しやすくなります。

肩甲骨が柔らかくなるといいことしかないんですよね。

なので、肩甲骨はしっかり柔らかくしておきましょうね。

 

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安心して受けることが出きます。

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初めての方でも受けやすいと思います。

埼玉県上尾市にあるサロン整体院の当院にご相談ください。

また、24時間ネットでご予約も受け付けております

 

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