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股関節の硬い方は脚が太くなりやすいって知ってました?

身体について

2017/03/10 股関節の硬い方は脚が太くなりやすいって知ってました?

股関節はとても重要な関節です。

股関節が硬くなるといろいろは影響が身体に出ます。

例えば、

■歩幅がさまくなり、運動効果が落ちてしまう。
■股関節にある鼠経リンパが圧迫され身体がむくみやすくなり、冷え性になる
■太もも・お尻周りがパンパンになる
■脚の歪みが発生して、脚のラインが崩れる

■転倒しやすくなってしまう。

などなどたくさんあります。

柔らかくしようとしたときにストレッチだけでは柔らかくならないとも言われています。

というのも、股関節の関節は筋肉や靭帯が多く集まっており、

セルフストレッチではカバーしきれません。

 

カラダドクター整体院に来られる女性の方で足のラインを気にしている方の

ほとんどがむくみによるものです。

なので、骨盤と股関節の可動域を増やしていくとかなり足の浮腫みが改善されてます。

ぜひ、股関節の痛みやむくみが気になる方は一度ご相談ください。

IMG_0161

内転筋2

 

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