上尾駅前整体院による、立位姿勢の解説!!

カラダドクター

048-788-3341

〒362-0075 埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&S203

営業時間 (月~土)10:00~20:00
                  (日・祝)10:00~18:00

ブログ

上尾駅前整体院による、立位姿勢の解説!!

身体について

2017/01/18 上尾駅前整体院による、立位姿勢の解説!!

上尾駅前整体院による、立位姿勢について解説していきます!

 

以前「座位姿勢」のお話をしたので、今日は「立位」のお話です。

自分の立っている姿って見たことありますか?

気にしている人ってどのぐらいいらっしゃるのでしょうか。

自宅での姿見だと、プロポーションや洋服のバランスを確認したり。

街を歩いている時に、ウインドウに移った自分の姿をちらっと見たり。

そのぐらいの方が多いのでしょうか。

まずは、キレイな立位姿勢を見ていきましょう。

 

<横から見たpoint>

耳たぶ、肩峰(肩のでっぱり部分)、大転子(大腿骨のでっぱり部分)、膝のお皿の裏、外くるぶし前

 

立位 良い姿勢

 

これらのpointを重心線が全部通過した姿勢。

どうですか??

崩れた姿勢は・・・

 

立位 反り腰

 

一見いい姿勢に見えますが、反り腰です。

 

立位 骨盤後傾

 

姿勢が崩れてしまうと

・筋肉の弱化

・筋肉の短縮

・体の歪みが出る

 

崩れた姿勢を続けていると、首、等の痛みの原因となっていきます。

怖いですね。

見た目的にも老けて見えますよね。

でもスマホが生活の一部となってしまった現代では、崩れた姿勢になっている方が本当に多い!!

 

いつも見る鏡も少し視点を変えてみてみてくださいね。

 

上尾駅前整体院による立位姿勢の解説でした。

 

予約

 

カラダドクター

〒362-0075
埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 KSYビル203

電話番号:048-788-3341
メールアドレス:ホームページからの問い合わせ
営業時間:【火~土】10:00~20:00
【日・祝】10:00~18:00

当院のFacebookはこちら
https://www.facebook.com/karada.doctor/

女性セラピストの施術風景です。女性の方でも安心して受けれます。

上尾、上尾市、上尾駅、整体、調整、矯正、骨盤、骨盤調整、骨盤矯正、骨格調整、姿勢矯正、猫背、カイロ、カイロプラクティック
もみほぐし、リラク、足ツボ、フットケア、フットマッサージ、リンパ、アロマ、首肩オイル、全身オイル
産前、産後、マタニティ、ダイエット、骨盤ケア、ストレッチ、歪み
肩こり、腰痛、頭痛、片頭痛、五十肩、四十肩、ギックリ腰、ぎっくり腰、眼精疲労、肩甲骨、肩甲骨はがし、
予約、整体サロン、症状、めまい、耳鳴り、緊張、ストレス

TOP