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３月もそろそろ終わりですね。 今年は花粉がひどく、鼻水と戦う毎日です。はやく落ち着いてほしいですね、、、 皆さ…

３月、４月と色々な原因からの頭痛が起こりやすい時期です！ 頭痛の原因はさまざまですが、１つは血流が滞ってしまい…

最近は暖かい日が増え、体を動かしやすくなってきましたね。 日頃の運動不足解消にウォーキングを始めようかなと考え…

私たちの成長や健康維持の為に不可欠な栄養素あり、 三大栄養素と言わるや炭水化物、タンパク質、脂肪です。 そのう…

外反母趾でお悩みの方って多いですよね。 足の親指が変形してきてしまう症状です。 ヒールを履く機会が多い女性に起…

ようやく温かくなってきましたね。 そして、一部の人にはつらいつらい花粉症の時期ともなりました。 なかなか止まら…

以前に食欲が止まらない原因をお伝えしました。 今回は食欲を抑える方法をお教えします。   ◇運動でス…

ギックリしてませんか？いつもご利用ありがとうございます。 暖かかったり寒かったりと気温の変化が激しい日が続いて…

食欲について皆さん、お腹が空いているわけではないのに、なぜか食欲が止まらずに食べ続けてしまう。 そんな事はあり…

今週に入ってから急激に寒くなりました。 この時期になると寒暖差が気になりますね。 皆さん体調を崩してはいません…