2022/06/21 日頃の長時間のデスクワーク、お疲れ様です。 長時間座りっぱなしだと、腰が痛くなりませんか？ そんな腰痛をほっておいくともっともっと悪化していきますよ。 座り姿勢は腰に大きな負担をかける姿勢になります。 その中でも、座り姿勢から前傾姿勢は特に負担をかけてしまいます。 そんな状態で腰に負担をかけ続けていると、腰痛が進行していき、仰向けで寝れない、常に不安定な感じ、ぎっくり腰、足に痺れなどの症状を引き起こしてしまうかもしれません。 また長時間座り姿勢腰回り、お腹周りの筋肉の動きが少なくなるため、筋力低下により、お腹もどんどん出てきてしまうことも、、、 良いことがあまりありませんね。 お仕事中、適度に動かしてあげたり、1時間に一回くらいは立ち上がって動いてあげてください。 また腰の負担が少ない姿勢は仰向け寝、横向き寝になるそうです。 しっかりと腰を休めてあげてくださいね。 また腰痛お持ちの方は、悪化する前に一度ご相談ください。 上尾で骨盤調整やオイルトリートメント、ヘッドマッサージの口コミで人気の駅前にある整体院平日限定コースやお得なロングコース、初回限定コース、マタニティコースもあります。 カラダドクター整体院 〒362-0075埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&Sビル203 電話番号：048-788-3341営業時間：【月～土】10：00～20：00【日・祝】10：00～18：00 女性セラピストの施術風景です。女性の方でも安心して受けれます。 https://youtu.be/iS_6bB2ED8Uhttps://youtu.be/rL84pbNsLrQ #上尾 #上尾市 #上尾駅 #整体 #調整 #矯正 #骨盤 #骨盤調整 #骨盤矯正 #骨格調整 #姿勢矯正 #猫背 #カイロ #カイロプラクティック#もみほぐし #リラク #足ツボ #フットケア #フットマッサージ #リンパ #アロマ #首肩オイル #全身オイル#産前 #産後 #マタニティ #ダイエット #骨盤ケア #ストレッチ #歪み #ボランティア#肩こり #腰痛 #頭痛 #片頭痛 #五十肩 #四十肩 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #眼精疲労 #肩甲骨 #肩甲骨はがし#ネット予約 #整体サロン #おすすめ #症状 #めまい #耳鳴り #緊張 #ストレス #インソール#偏平足 #ひざ痛 #股関節痛 #外反母趾 #内反小趾 #オーダーメイド
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長時間座りっぱなしだと、腰が痛くなりませんか？
そんな腰痛をほっておいくともっともっと悪化していきますよ。
座り姿勢は腰に大きな負担をかける姿勢になります。
その中でも、座り姿勢から前傾姿勢は特に負担をかけてしまいます。
そんな状態で腰に負担をかけ続けていると、腰痛が進行していき、仰向けで寝れない、常に不安定な感じ、ぎっくり腰、足に痺れなどの症状を引き起こしてしまうかもしれません。
また長時間座り姿勢腰回り、お腹周りの筋肉の動きが少なくなるため、筋力低下により、お腹もどんどん出てきてしまうことも、、、
良いことがあまりありませんね。
お仕事中、適度に動かしてあげたり、1時間に一回くらいは立ち上がって動いてあげてください。
また腰の負担が少ない姿勢は仰向け寝、横向き寝になるそうです。
しっかりと腰を休めてあげてくださいね。
また腰痛お持ちの方は、悪化する前に一度ご相談ください。
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〒362-0075
埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&Sビル203
電話番号：048-788-3341
営業時間：【月～土】10：00～20：00
【日・祝】10：00～18：00
女性セラピストの施術風景です。女性の方でも安心して受けれます。
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