梅干しの疲労回復効果!!!!

カラダドクター

048-788-3341

〒362-0075 埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&S203

営業時間 (月~土)10:00~20:00
                  (日・祝)10:00~18:00

ブログ

梅干しの疲労回復効果!!!!

身体について

2018/08/26 梅干しの疲労回復効果!!!!

お弁当やおにぎりの具材として一般的な梅干し!!!

梅干しには疲労回復効果があるのはご存じでしょうか???

 

TRTM1935_TP_V

 

梅干しには殺菌効果があるので、

お弁当のおかずなどが腐るのを防いでくれます。

 

この梅干しに含まれていて殺菌効果があるのがクエン酸です!

クエン酸は梅干し、黒酢、レモンなどに多く含まれています。

 

体内の細胞には、エネルギーを生産するクエン酸回路があり、

酸素を使って、食事などで摂った栄養をエネルギーに変換します。

このクエン酸回路が上手く働くことで生命活動に必要なエネルギーを作り出します。

クエン酸回路が上手く回らない、必要な成分が不足すると、

 

エネルギーを十分に作りだせず、

疲労感やだるさのどの症状が起きます。

 

必要な成分は、食べ物等から摂る

脂質、タンパク質、脂肪です。

 

さらにクエン酸回路の働きを活発にしてくれるのが

クエン酸なんです!!

 

梅干しは1日2個程度で良いので摂取すると、

疲労回復効果が期待できます!

 

また、体力が低下しているときは

細菌の影響を受けやすいので、

殺菌効果がある梅干しが効果的!

さらに口内の細菌にも作用するので、

口臭予防にもオススメです!!

 

 

https://www.peakmanager.com/online/index/w9u9g6/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYytVKysDCyNFCyrgVcMOm-C28,

 

 

上尾で骨盤調整やオイルトリートメント、ヘッドマッサージの口コミで人気の駅前にある整体院
平日限定コースやお得なロングコース、初回限定コース、マタニティコースもあります。

 

 

カラダドクター

〒362-0075
埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 ‐203

電話番号:048-788-3341
営業時間:【月~土】10:00~20:00
【日・祝】10:00~18:00

女性セラピストの施術風景です。女性の方でも安心して受けれます。

TOP