猫背についてご説明します。part2

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猫背についてご説明します。part2

身体について

2018/08/01 猫背についてご説明します。part2

前回、猫背についてのご説明をしました。

猫背になると引き起こされる症状の続きをご説明していきますね。

 

猫背になると引き起こされる症状

背中の痛み

背骨の筋肉がずっと伸ばされている状態になります。

背骨一つ一つの関節も硬くなりますし、筋肉も硬くなるので循環不良を招きます。

 

内臓系のトラブル

胸郭が狭くなり、内臓も圧迫を受けます。

呼吸がしずらくなったり、血液の循環不良が起きるので、

内臓機能の低下がおきやすくなります。

内臓の冷え、消化不良、便秘など。

 

自律神経の乱れ

背骨には、末梢神経と自律神経が走行しています。

背骨が硬くなると、自律神経も影響を受けやすくなります。

自律神経は、生命維持に関わる内臓機能を司ります。

また、背中が丸まるので気持ちが落ち込みやすくなります。

 

太りやすい

猫背は楽な姿勢ですが、楽ということは筋肉を使っていないということです。

私たちは普段姿勢を保持する為に筋肉を使っています。

基礎的な筋力が低下すると、基礎代謝も低下するので太りやすくなります。

食事で得たエネルギーが消費されず、身体に蓄積されてしまうからです。

 

オラウータン

 

 

猫背になると良い事がありませんね。

猫背が治れば、これらの症状が起きにくくなります。

また、猫背は見た目も老けさせてしまいますよね。

背中が真っすぐと伸びている人の方が、若々しく見えます!

 

ご自分の姿勢を見直してみてください☆

 

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