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2018/07/21 久しぶりのヨガ!!

ストレッチ2

 

毎日暑いですねー。

暑いと冷房のかかった部屋にこもりがちです。

去年からヨガを再開していましたが、4月頃から忙しいことを言い訳にサボっていました(+_+)

一旦行かなくなると、行くのがおっくうになりませんか?

そのおかげで、体がブクブクに・・・

 

毎年夏になると少し痩せましたが、今年はむしろ太ってます。涙

暑いのに食欲は減らないんですよねー。

もういい加減始めないと!!!と思い、久しぶりにヨガ教室へ☆

冷房がかかっているにも関わらず、暑いし、汗かきましたー。

私は普通の少人数制のヨガですが、かなり汗をかきます。

ホットヨガをやっている方は、すごいですね。

脱水症状とかで体調を崩されないといいですが。

 

 

やはり体を動かすと気持ちがいいです!

これを機に、またヨガ&運動などを再開したいと思いました(^^)/

まだまだ夏は続くので、まだ間に合う!!!

・・・と思う。笑

 

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