寒さ対策をしっかりしないと肩こり頭痛が・・・

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寒さ対策をしっかりしないと肩こり頭痛が・・・

身体について

2017/11/22 寒さ対策をしっかりしないと肩こり頭痛が・・・

最近、一段と寒さが厳しくなってきました。

特に、朝はかなり冷え込んできていますね。。。

布団からでるのもなかなか大変ですよね。

身体の冷えは首や手首からきます。

ということは寒さ対策としてはマフラーや手袋をしっかりすることが大切になります。

さらには、おへその少し下にある丹田という言われるところをホッカイロで温めたり、

骨盤の中心にある仙骨というところを温めてもいいですよ。

身体が冷えると免疫機能が低下したり、

身体を温めようとして筋肉が緊張して肩こりの原因にもなります。

また、インフルエンザが流行する季節でもあるので気をつけたいですね。

漢方でも、身体を温めて循環を良くすることを第一に考えています。

当院の全身骨格調整で身体のバランスを整えていくと、

さらに循環が良くなりますよ。

 

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