自律神経についてよく知り、乱れを整えましょう。

カラダドクター

048-788-3341

〒362-0075 埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 A&S203

営業時間 (月~土)10:00~20:00
                  (日・祝)10:00~18:00

ブログ

自律神経についてよく知り、乱れを整えましょう。

身体について

2017/04/02 自律神経についてよく知り、乱れを整えましょう。

オラウータン

 

なんだか最近だるい、動悸がする、頭痛がする、めまい、胃の調子が悪い。

病院に行っても特に問題ないと言われる。

でも症状は続いて辛い。

…もしかしたら自律神経の乱れかもしれません。

「自律神経失調症」って聞いたことありますか?

まず自律神経について簡単におさらいです。

自律神経とは、自分の意識とは関係なく身体の機能をコントロールしている神経のことです。

心臓や腸、肺などは自分で意識して動かしていませんよね。

そうです。自律神経は、主に内臓や血管をコントロールしています。

生きていく上での大切な生命活動です。

そして、交感神経と副交感神経に分類されます。

交感神経は、活動や興奮、ストレス時にはたらきます。

副交感神経は、眠っている時やリラックス時にはたらきます。

緊張して心臓がドキドキするのは、交感神経優位ですね。

本来はこの二つの神経がバランス良く働いていますが、乱れてしまうと様々な症状をひきおこします。

頭痛、疲れ目、味覚障害、動悸、めまい、立ちくらみ、消化器症状、倦怠感、イライラ、集中力の低下、鬱、疲れやすいなど。

では、乱れる原因についてです。

精神的・身体的な過度なストレス。

不規則な生活。

疾患が原因なる乱れ(ホルモンバランスの崩れによる)。

 

新年度になり、新しい環境・人間関係となる方も多いのではないでしょうか。

どうしてもストレスが多い時期でもあります。

ストレスを感じたら溜めこまず、休日はゆっくりと休んだり気分転換をしてくださいね。

 

468x60_orange

 

カラダドクター

〒362-0075
埼玉県上尾市柏座1-10-3-6 ‐203

電話番号:048-788-3341
ネットからのご予約:https://ssl.xaas.jp/x5276513/login/serviceAppoint/index?SITE_CODE=hp
営業時間:【火~土】10:00~20:00
【日・祝】10:00~18:00

女性セラピストの施術風景です。女性の方でも安心して受けれます。

TOP